ВНИМАНИЕ! Добро пожаловать на форум Lostchat - Comunity, если это ваш первый визит на форум, пройти регистрацию можно тут. Обязательно ознакомьтесь с коротким сводом правил форума тут. Дизайн форума не рассчитан на версию IE 6. В нем не правильно отображается формат .png. Меняйте старое корыто, на более новое! ...корыто. Если вы ничего не можете писать на форуме, значит вы заблокированы!
Отправлено: 19.03.10 23:57. Заголовок: Креатин или протеин?
Я при своём росте 1.75 вешу 61кг и занимаюсь при этом спортом=)))и не могу набрать вес я хочу купить креатин либо протеины=)))как вы думаете что лучше для набора веса?
Отправлено: 20.03.10 00:47. Заголовок: дружище ни креатин н..
дружище ни креатин ни протеин те не помогут - это всего лишь пищевые добавки и на массу они ни как не влияют .. тебе нужно обратиться к профессионалам ..( что б они составили программу занятий и систему питания ) лучше всего направить свои поиски в тяжелую атлетику . если есть знакомые или секция рядом ..подойди к тренерам они помогут советом
Отправлено: 30.03.10 11:53. Заголовок: дружище ни креатин н..
дружище ни креатин ни протеин те не помогут - это всего лишь пищевые добавки и на массу они ни как не влияют .. тебе нужно обратиться к профессионалам ..( что б они составили программу занятий и систему питания ) лучше всего направить свои поиски в тяжелую атлетику . если есть знакомые или секция рядом ..подойди к тренерам они помогут советом
Вообще протеин поможет если не бодяга!!!Креатин тоже вещь такая которая увеличит силу,только кофеин принимать нельзя будет,опять же если не бодяга!!!!!
Отправлено: 27.03.12 20:41. Заголовок: Люди, для набора мас..
Люди, для набора массы используют гейнер (смесь белка + бастрые углеводы). Протеин же дает только лишь строительный материал для построения мышц. Но колосальных размеров с ним не построишь. Креатин - это вообще отдельная тема. Он помогает лишь при подготовке к соревнованиям. Он кратковременно заливает мышцы водой (приводит их в состояние гипертрофии). И увеличивает на 10-15% силовые показатели. Лично мое мнение - Добавки нужны только лишь тогда - когда готовишься выступить на соревнованиях, а в оствльных случаях можно всего добиться самому. Если все же нужна будет помощь или консультация. Обращайтесь - рад буду помочь - http://vk.com/id53529572
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 9
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет